Was kann ich machen das es gar nicht erst zum Krebs kommt.
Gesund Leben!
Eindeutig: ENTSCHLEUNIGEN. Baut die Stressfaktoren in eurem Leben ab und geniest das Sein auf dieser schönen Erde. Geht in Einklang mit der Natur und seit zufrieden. Das ist schon mal die halbe Miete.
Think positive. Nur mit positiven Gedankengut entstehen positive Proteine und diese wiederum kämpfen gegen schlechte Zellen (Tumorezellen) in eurem Körper und vernichten sie.
Bewegt euch. Mindestens 30 Minuten täglich. Aussdauerlauf, Radfahren oder Fitnesstudio. Ganz egal, Hauptsache ihr bringt euren Kreislauf in Schwung. Schwitzen erwünscht. Damit treibt ihr euren Blutkreislauf an und sättigt ihn mit Sauerstoff, was wiederum vernichtende Auswirkungen auf Tumorzellen hat. Nebenbei wird das Blut besser gereinigt was sich auch positive für die Krebsprevention/Bekämpfung auswirkt.
Achtet auf eure Ernährung: Keine Massenprodukte essen, dazu gehören unter anderem Obst und Gemüse vom Discounter, ebenso Fleisch und Wurstwaren vom Discounter. Ausnahme sind Waren mit BIO Siegel. Mindestens „Europa BIO“ muss es sein. Dann werden zumindest keine Pestiziede gespritzt.
Entfernt Weizen und Gluten aus eurem Essen. Siehe Weizenwampe.
Entgiftet euren Körper. Am besten mit Kräutern der Natur. Schafgarbentee, Beifusstee und Brenesseltee.
Macht euren Körper basisch um erst gar kein „schlechtes Klima“ in euch zu haben was den Krebs fördern könnte.
Esst Chili. Die Geheimwaffe gegen Krebs. Die gute Chili brennt die Tumorzellen weg oder lässt sie gar nicht erst kommen. Je schärfer desto besser. Ich bevorzuge Thai-Chilis vom Asia Laden meines Vertrauens (Bankok Shop – Grafing). Eingefroren und zum Abendessen eine Schote aufgeschnitten. Wer will kann sie auch mitkochen. Dann hat jeder was davon;-)
Esst Knoblauch und besser noch schwarzen Knoblauch. Ich habe zur Therapie täglich eine Knolle roh zum Abendessen verspeist. Meine Umwelt musste es aushalten. Haben sie auch! Danke dafür!
Esst Beeren. Himbeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren oder auch Erdbeeren. Beeren haben durch ihre sekundären Pfanzenstoffe einen hohen Grad an antikrebs Eigenschaften. Siehe auch Pflichtlektüre: „Krebszellen mögen keine Himbeeren“. Im Infobereich mehr dazu.
Esst Zimt. Eines der besten Gewürze überhaupt. Das in Zimt enthaltene Cumarin leitet den Zelltod ein und lässt Tumore schrumpfen. Ich liebe Zimt, geschmackvoll und immer ein Erlebnis in der Küche.
Esst Curcuma. Curcuma hat eine antientzündliche Wirkung gegen Krebs. Es schmeckt auch noch. Wer will kann natürlich auch Curry nehmen.
Esst Olivenöl, aber bitte nur hochwertiges: Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und enthält eine Vielzahl von Antioxidantien.
Alkohol und Tabak Konsum einschränken. Ich rauche selber… ja, ein Aufschrei… aber alles in masen denke ich ist kein Problem. Gegen ein Feierabendbier oder ein Glas Rotwein am Abend gibts auch nichts einzuwenden. Aber es sollte bei einem Glas bleiben und auch nur ab und an. Bei mir gar nicht, da ich keinen Alkohol trinke.
Vermeidet Plastik. Abgesehn von der krassen Umweltveschmutzung, was schon schlimm genug ist, kann Plastik auch sehr krebserregend sein. Meine Tupp…are Schüsseln sind alle gegen Glas und Porzelan ausgetauscht und auch meine Trinkflasche fürs Fitnesstudio ist nun aus Glas. Ebenso die Shake Becher samt Trinkhalm aus Glas.